Thawj detoxification phau ntawv teev npe xaus nrog qhov chaw teev npe nkag. Tau 7 hnub kuv tau sim ua kom tshem tawm kuv lub cev nrog lub hom phiaj ntawm kev tso kuv tus kheej tawm ntawm txhua yam kev quav yeeb quav tshuaj uas ua rau lub nra hnyav thiab ua rau kuv lub siab tam sim no. Qhov project no yog dab tsi tab sis yooj yim thiab kuv pheej yuav tsum raug kev txom nyem me me. Thaum kawg, 2-3 hnub dhau los tshwj xeeb yog qhov nyuaj heev, tab sis qhov ntawd tau rov ua dua vim qhov kev pw tsaug zog tawg. Peb ib txwm tsim cov yeeb yaj kiab kom txog rau thaum yav tsaus ntuj thiab tom qab ntawd ib txwm mus pw hauv nruab nrab ntawm hmo ntuj lossis txog thaum sawv ntxov ntxov.  Vim li no, ob peb hnub dhau los tau nyuaj heev. Koj tuaj yeem paub qhov tseeb tias muaj dab tsi tshwm sim rau hnub thib rau thiab xya hauv cov ntawv teev npe hauv qab no!

Kuv detox diary 

Hnub 6-7

Hnub thib rau ntawm detox yog nyob deb ntawm qhov kev puas tsuaj loj tshaj plaws. Vim yog hmo ntuj ntev heev, peb txiav txim siab nyob twj ywm ib hmos. Hauv cov ntsiab lus no, peb tau xav ntev ntev seb peb puas yuav tsum muab qhov no rau hauv kev xyaum. Tom qab tag nrho, hnub tom qab yuav nyuaj heev thiab kev pheej hmoo ntawm kev tsaug zog tam sim ntawd vim kev nkees heev yog qhov loj heev. Yog tias peb tsaug zog ib nrab hnub los yog yav tav su, qhov kev sib dhos yuav tsis tswj tau. Txawm li cas los xij, peb tau txiav txim siab ua cov kauj ruam no vim tias tsis li ntawd peb yuav tau pw txog 15 teev tsaus ntuj thiab lub voj voog tsis zoo yuav tsis tas li. Yog li ntawd, peb nyob txhua hmo. Thaum sawv ntxov kaj ntug, peb pom tau hais tias lub caij ntuj no zoo nkauj npaum li cas. Lub hnub sawv ntawm cov ntoo, cov noog tau chirping thiab peb pom tau hais tias peb tau ploj lawm lub ntuj zoo nkauj no rau ntau lub hlis, hnub dhau los. Kev ntsib thaum sawv ntxov hauv nws lub yeeb koob tag nrho yog ib yam tshwj xeeb, ib yam dab tsi uas peb ib txwm xav ua. Tom qab ntawd thaum sawv ntxov ya mus thiab kuv mus rau kev cob qhia thaum sawv ntxov, uas tau thov txhua yam ntawm kuv. Kuv nkees nkees thiab ua tsis taus pa, tab sis thaum kawg kuv zoo siab tias kuv tau ua qhov kev cob qhia.

Peb sib ntaus sib tua tiv kev nkees tab sis thaum kawg tswj kom tiv thaiv tsaug zog..!!

Hauv cov xuab moos tom qab ntawd, thaum peb rov qab los tsev, peb tau ua siab tawv tiv thaiv kev nkees. Nws thov txhua yam los ntawm peb, tab sis peb tswj nws, peb tsis mus pw thiab ciaj sia noj su. Tau kawg, kuv detoxification poob ntawm txoj kev. Kuv tsis tau noj tshais lossis pluas su ib txwm, tsis haus tshuaj yej, thiab tsis tuaj yeem txuas ntxiv qhov detox. Ib yam uas kuv noj hnub ntawd yog 2-3 kas fes thiab cheese qhaub cij.

Lub hom phiaj tseem ceeb tshiab yog tam sim no kom nkag mus rau hauv kev pw tsaug zog tsim nyog txhawm rau txhawm rau ua kom muaj lub siab zoo dua qub dua..!!

Tab sis thaum kawg ntawm hnub kuv tsis quav ntsej, qhov detox yuav tsum tau tos, tam sim no nws tseem ceeb heev kom rov qab mus rau qhov kev pw tsaug zog zoo. Yog li ntawd, peb tau mus pw ntxov. Lisa thaum 21:00 p.m. thiab kuv thaum 22:00 teev tsaus ntuj. Peb tsaug zog tam sim ntawd thiab sawv ib ncig ntawm 9:00 sawv ntxov hnub tom qab, hnub xya. Thaum kawg nws tau ua tiav, peb tswj kom normalize peb txoj kev pw tsaug zog dua. Tau kawg peb yuav tsum khaws nws li ntawd, tab sis tam sim no peb muaj lub zog tag nrho, muaj zog thiab zoo siab txog qhov kev vam meej no. Tsis tsaug zog thiab pw tsaug zog tsis zoo yog tej zaum ib yam dab tsi uas ua rau muaj kev ntxhov siab loj rau koj tus kheej lub siab thiab ua rau koj lub siab tsis sib haum.

Qhov xaus lus

Yog li ntawd, txawm tias muaj kev poob qis, cov hnub tau tsim nyog rau lawv qhov hnyav hauv kub, vim tias nws ua rau peb paub tiag tiag li cas tawg ntawm kev pw tsaug zog tsis sib haum ua rau peb txhua lub hlis no. Nws yog 7 hnub kev kawm uas peb tau kawm ntau heev. Tam sim no peb xav tias qhov tseem ceeb ntawm kev pw tsaug zog zoo, kawm ntau yam txog kev tsim yeeb yaj kiab, npaj cov tais diav tshiab thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, peb tau kawm ntau yam txog peb lub cev thiab peb tus kheej txoj kev xav ntawm cov khoom noj sib txawv. Tsis tas li ntawd, peb kuj tau hnov ​​​​cov txiaj ntsig zoo ntawm abstinence lossis kev noj zaub mov zoo thiab, qhov tseem ceeb tshaj, qhov cuam tshuam ntawm cov khoom noj muaj zog uas kuv tau noj qee zaus thaum lub sijhawm detoxification. Tom qab ob peb hnub ntawm abstinence, koj tuaj yeem hnov ​​​​cov teebmeem loj ntawm cov tshuaj lom no. Vim li no, tag nrho lub sijhawm tsis yog kev poob qis thiab tsis muaj txiaj ntsig. Nws yog lub sijhawm uas peb tau kawm ntau yam thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, tau kawm tias kev tshem tawm cov tshuaj no tuaj yeem tsim tau zoo dua yav tom ntej.

Daim ntawv teev cov detoxification thib ob yuav ua raws li sai sai no, tab sis lub sij hawm no txhua yam yuav xav ntau npaum li cas..!!

Yog li ntawd, daim ntawv teev cov tshuaj detoxification thib ob yuav raug tsim nyob rau lub sijhawm tom ntej. Lub sijhawm no txhua yam yuav tau npaj kom zoo. Lub chaw muag tshuaj detoxification no tau yug los ntawm lub hom phiaj spontaneous, tab sis raws li qhov tshwm sim, ntau yam ua yuam kev. Zoo, peb xav ua tsaug rau txhua tus nyeem ntawv uas ua raws li phau ntawv teev npe no txhua hnub thiab tseem tau saib cov yeeb yaj kiab, cov neeg uas tau txais kev tshoov siab los ntawm nws lossis leej twg tau txais kev txhawb siab los muab cov tshuaj zoo li no rau hauv kev xyaum. Nrog rau qhov ntawd, peb hais goodnight, nws yog 23:40 p.m., nws yog lub sijhawm tiag tiag !!! Nyob noj qab nyob zoo, zoo siab thiab ua neej nyob sib haum xeeb. 🙂