Nyob rau hauv tshooj 3 ntawm kuv detox chaw muag mis nyuj (Ntu 1 – Kev Npaj, Ntu 2 – Ib hnub tsis khoom), Kuv mam li qhia rau koj seb hnub thib ob ntawm kuv qhov kev hloov pauv / noj zaub mov mus li cas. Kuv yuav muab cov lus qhia ntxaws ntxaws rau koj hauv kuv lub neej txhua hnub thiab qhia koj tias kuv tau nce qib nrog detoxification. Raws li twb tau hais lawm, kuv lub hom phiaj yog kom tso kuv tus kheej tawm ntawm txhua yam kev quav yeeb quav tshuaj uas kuv tau quav rau ntau xyoo. Niaj hnub no cov tib neeg nyob rau hauv lub ntiaj teb no nyob rau hauv uas nws yog tas li tshwm sim nyob rau hauv ntau txoj kev, nrog rau cov yeeb tshuaj ntawm txhua yam. Peb nyob ib puag ncig ntawm cov khoom noj muaj zog, haus luam yeeb, kas fes, cawv - tshuaj, tshuaj, khoom noj ceev thiab tag nrho cov no ua rau peb lub siab. Vim li no, kuv tau txiav txim siab tso tseg tag nrho cov no txhawm rau ua tiav kev txhim kho ntxiv ntawm kuv lub xeev tam sim no ntawm kev nco qab raws li qhov kev renunciation no. Lub realization ntawm ib tug meej meej lub xeev ntawm kev nco qab.
Kuv detox diary
Hnub 2 - Nruab nrab ntawm chop thiab taum paj
Hnub ob thov ntau heev los ntawm kuv thiab kuv yeej ib txwm nyob rau verge ntawm kev tso tseg tag nrho. Yeej lub hnub pib tsis muaj mob. Thaum 4 teev sawv ntxov kuv mus pw hmo ua ntej. Nws tau npaj tseg tias kuv tus hluas nkauj yuav tsav tsheb rau kuv hmo ntawd, tuaj txog 7 teev sawv ntxov ces peb yuav pw ua ke. Tab sis kuv tsis tsaug zog vim tsis tsaug zog thiab tsis hnov lub tswb nrov nrov thiab suav tsis txheeb, uas yog vim li cas kuv tus hluas nkauj yuav tsum tau tos ntawm lub qhov rooj ntev dua ib teev. Txawm li cas los xij, nyob rau qee lub sijhawm qhov no tau pom thiab kuv tau tawm ntawm kuv txoj kev npau suav. Wb tsaug zog mus txog 1 teev sawv ntxov mus txog thaum wb ob leeg pw tsaug zog. Thaum 2 teev tsaus ntuj peb mus noj su. Kuv qhov kev xav tau ntxiv tau tshwm sim tam sim ntawd vim tias kuv niam ua cutlets nrog qos yaj ywm thiab Brussels sprouts. Cov ntxhiab tsw ua rau kuv vwm thiab kuv pom tias nws nyuaj heev los tiv thaiv. Thaum kawg kuv tswj tsis tau ntxias thiab ua rau kuv tus kheej ib feem ntawm oatmeal nrog oat mis nyuj, ib lub kua thiab cinnamon. Ua rau kuv xav tsis thoob, qhov kev sib xyaw no tau saj qab thiab kuv zoo siab tom qab ntawd kuv tau siab tawv thiab tsis noj cov chop. Tom qab ntawd peb pw luv luv.
Mus rau yav tav su kuv xav tias muaj zog poob qis, cuam tshuam ntawm kev tshem tawm..!!
Tom qab pw tsaug zog kuv ua kuv tus kheej ib feem me me ntawm Brussels sprouts + qos yaj ywm, noj txiv kab ntxwv thiab ua rau kuv tus kheej ib co nettle tshuaj yej. Txhua yam tau mus zoo, tab sis tom qab ob peb teev kuv mam li nco dheev qaug zog heev. Ib qho kev poob siab tuaj txog kuv thiab kuv xav tias phem heev, qaug zog thiab hnov qhov tshwm sim ntawm qhov kev tshem tawm. Kuv pib muaj kev xav rau txhua yam khoom noj tsis zoo, kas fes, luam yeeb, dej haus, thiab tau nyob rau lub sijhawm ntawm kev rhuav tshem cov detox.
Txawm tias hnub thib ob yog qhov nyuaj heev, kuv tseem ua tiav nws tiav thiab zoo siab kawg nkaus uas kuv tsis tso tseg qhov detoxification !!
Thaum kawg, kuv tau dhau los ntawm theem ntawm kev qaug zog thiab tau txais me ntsis ntxiv dua. Yog li ntawd kuv mus rau pem hauv ntej thiab ua tofu nrog dos, chives, toasted walnuts, qej, hiav txwv ntsev thiab turmeric. Nyob rau tib lub sijhawm, kuv kuj tau ua rau kuv tus kheej ib qho tshuaj yej chamomile thiab ua tiav kuv cov tshuaj detoxification. Peb mam li tsim cov vis dis aus lig rau hmo ntuj, xaus ib hnub nyuaj uas, ua rau kuv xav tsis thoob, thaum kawg ua tau zoo heev.
