Txhua tus paub tias kev ua kis las lossis kev tawm dag zog feem ntau yog qhov tseem ceeb heev rau lawv tus kheej noj qab haus huv. Txawm tias kev ua kis las yooj yim lossis kev taug kev txhua hnub hauv qhov xwm txheej tuaj yeem ua rau koj tus kheej lub plawv dhia loj. Kev tawm dag zog tsis yog tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus kheej txoj cai lij choj, nws tseem txhawb koj tus kheej lub siab lub ntsws loj heev. Cov neeg uas, piv txwv li, feem ntau ntxhov siab, raug kev txom nyem los ntawm kev puas siab puas ntsws, tsis tshua muaj kev sib npaug, raug kev ntxhov siab los yog kev quab yuam yuav tsum tau ua kis las. Qee zaum qhov no tuaj yeem ua haujlwm txuj ci tseem ceeb.

Vim li cas kev ua kis las ua rau muaj zog heev rau koj lub hlwb

Yeej, muaj 2 yam tseem ceeb uas yog qhov tseem ceeb rau koj tus kheej kev noj qab haus huv: kev noj haus ntuj / alkaline + kev ua si / kev tawm dag zog. Tam sim no tsis yog ib qho zais cia rau ntau tus neeg uas yuav luag txhua yam mob / kab mob tuaj yeem kho tau yog tias peb tus kheej lub siab / lub cev / tus ntsuj plig rov qab los ua kom tiav. Lub cev tshwj xeeb xav tau oxygen-nplua nuj thiab alkaline cell ib puag ncig. Vim li no, kev noj zaub mov alkaline ua ke nrog kev tawm dag zog txaus tuaj yeem kho mob qog noj ntshav hauv ob peb lub hlis / lub lis piam (tau kawg yog nyob ntawm hom mob qog noj ntshav thiab theem). Kuv feem ntau pom cov khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv qhov no, vim tias tom qab tag nrho, peb muab peb lub cev nrog ntau lub zog los ntawm peb cov khoom noj. Txhua tus neeg uas niaj hnub noj cov zaub mov tsis zoo, piv txwv li, pub lawv lub cev nrog lub zog uas vibrates ntawm tsawg zaus, uas ua rau tag nrho lub cev ua haujlwm tsis zoo, ua rau peb nkees, qaug zog, tsis pom kev thiab mob mus tas li (txhua tus neeg lub xeev ntawm kev nco qab vibrates. Nyob rau theem sib xws Frequency: Energetically ntom zaub mov yog li ntawd huab peb tus kheej lub xeev ntawm kev nco qab thiab txo nws cov zaus). Kev noj zaub mov tsis zoo yog li ntawd tsis tshua muaj txiaj ntsig rau qhov tshwm sim ntawm cov kab mob ntawm txhua yam. Tsis tas li ntawd, xws li kev noj haus ib txwm ua rau peb lub siab tsis muaj zog, uas thaum kawg txhawb kev puas siab puas ntsws. Txawm li cas los xij, tam sim no kuv tau los txog qhov tseeb tias ntau qhov kev tawm dag zog tsuas yog ib qho tseem ceeb rau lub siab / lub cev / ntsuj plig.

Lub hauv paus ntsiab lus thoob ntiaj teb ntawm kev sib dhos thiab kev co qhia peb thiab ua kom pom tseeb dua tias kev txav mus los ua rau muaj kev tshoov siab thiab muaj kev vam meej ntawm peb lub siab. Rigidity + lub cev tsis ua haujlwm ua rau peb mob, hloov + txav mus los txhim kho peb tus kheej txoj cai..!!

Kev tawm dag zog txaus lossis kev ua kis las tuaj yeem ua haujlwm zoo rau peb tus kheej lub siab. Tshwj xeeb, qhov cuam tshuam ntawm kev taug kev lossis txawm tias khiav / dhia hauv qhov xwm txheej yuav tsum tsis txhob kwv yees hauv txhua txoj kev.

Hloov koj lub neej, ua txuj ci tseem ceeb hauv koj lub siab

Piv txwv li, kev jogging txhua hnub nyob rau hauv qhov xwm txheej tsis yog tsuas yog txhawb koj tus kheej lub siab nyiam xwb, nws tseem txhawb peb lub siab, ua rau peb txoj kev ncig mus, ua rau peb pom tseeb, ntseeg tus kheej thiab cia peb ua kom muaj kev sib npaug. Piv txwv li, kuv tau nqa txij li kuv muaj 18 xyoo (tsawg dua tam sim no), tab sis cardio, tshwj xeeb tshaj yog khiav tawm sab nraum zoov, tsis muaj kev sib piv. Tsawg kawg yog qhov kuv tau pom tsis ntev los no. Yog li qee lub sij hawm dhau los kuv tau rov nyob rau theem uas kuv tsis tau ua kis las thiab feem ntau lub cev tsis ua haujlwm. Ua li cas kuv tus kheej lub siab tsis zoo nyob rau lub sijhawm no thiab kuv xav tias tsis txaus ntseeg ntxiv. Kuv pw tsis tsaug zog lawm, kuv xav tias tsaug zog ntau dua li niaj zaus thiab tsuas xav tias tsis muaj zog txaus hauv kuv lub neej. Tab sis tam sim no nws los txog rau qhov uas kuv tau txiav txim siab mus ua haujlwm txhua hnub. Kuv lub tsheb ciav hlau xav tau raws li hauv qab no: Yog tias kuv mus khiav txhua hnub txij hnub no, tom qab ib hlis kuv yuav tsis tsuas yog nyob rau hauv qhov xwm txheej zoo xwb, tab sis kuv tseem yuav ntxiv dag zog rau kuv lub siab lub ntsws loj, ua kom muaj zog ntau dua + muaj lub zog ntau dua. . Yog li kuv txiav txim siab mus khiav. Vim kuv xyoo ntawm kev haus luam yeeb, kuv paub tseeb tias kuv yuav tsis kav ntev thaum xub thawj, uas thaum kawg tau ua qhov tseeb. Thawj hnub kuv tsuas tswj tau 10 feeb xwb. Tab sis qhov no puas yog demotivating? Tsis yog, tsis nyob hauv txhua txoj kev. Kuv xav tias muaj kev sib npaug ntau dua tom qab thawj zaug khiav. Kuv zoo siab heev uas kuv thawb kuv tus kheej ua nws thiab muaj kev ywj pheej tom qab ntawd. Kuv tsuas yog xav tias nws tau muab kuv lub zog npaum li cas, ntau npaum li cas nws txhawb kuv tus kheej kev ntseeg siab, ntxiv dag zog rau kuv lub siab nyiam thiab ua rau kuv muaj zog ntau dua. Qhov tseeb, qhov sib txawv loj heev. Nws yog qhov nce sai ntawm kuv tus kheej lub neej zoo, ib yam dab tsi uas kuv tsis tau xav txog, yam tsawg kawg tsis yog nyob rau lub sijhawm luv luv. Raws li kuv tau hais, thawj hnub tau tshoov kuv lub siab thiab ua rau kuv pom tseeb. Nyob rau hauv cov hnub tom qab, jogging tau zoo dua thiab kuv tus mob zoo dua li ob peb hnub.

Yuav kom reprogram peb tus kheej subconscious kom nws thauj cov txheej txheem zoo / kev xav mus rau hauv peb tus kheej lub hnub-consciousness txhua hnub, peb yuav tsum inevitably nqa tawm / cog lus hloov tshiab / kev ua ub no nyob rau lub sij hawm ntev..!!

Nyob rau hauv cov ntsiab lus no, tsuas yog ob peb hnub txaus los reprogram koj tus kheej subconscious nyob rau hauv xws li ib txoj kev uas txoj kev xav mus rau ib tug khiav yog thauj mus rau hauv kuv tus kheej-kev nco qab txhua hnub. Thaum kawg, qhov no tseem ua kom pom tseeb tias qhov kev hloov pauv tseem ceeb tuaj yeem ua rau tus kheej lub neej. Ib qho kev hloov loj, kev ua haujlwm niaj hnub sib txawv, kev cuam tshuam txhua hnub thiab koj tus kheej qhov tseeb, kev taw qhia ntawm koj tus kheej lub siab, hloov. Vim li no, kuv tsuas yog pom zoo kom jogging txhua hnub lossis txawm tias taug kev txhua hnub rau koj nyob ntawd. Thaum kawg, koj tuaj yeem pib ua kom muaj zog ntawm koj tus kheej lub hlwb thiab txhim kho koj lub neej zoo nyob rau lub sijhawm luv luv. Rau cov neeg uas txaus siab rau nws los yog tsuas yog xav tias yuav tsum coj mus rau hauv kev xyaum, kuv tsuas qhia tau ib yam: tsis txhob xav txog nws ntau dhau, cia li ua nws, cia li pib nrog nws thiab tau txais txiaj ntsig los ntawm kev muaj nyob mus ib txhis. tam sim no. Nyob rau hauv qhov kev nkag siab no nyob noj qab nyob zoo, zoo siab thiab ua lub neej nyob sib haum xeeb.